我們都有經驗過皮膚癢，甚至有越抓越癢的感覺，皮膚癢非常難以忍受，抓癢讓人難以抱持專注力，也會影響睡眠和心情，往往是過敏中最容易讓人萌生放棄寵物想法的一個症狀。然而過敏並非造成皮膚癢的唯一原因，皮膚是人體最大的器官，我們應該好好了解她
皮膚癢的原因
- 皮膚疾病: 皮膚太乾、濕疹、乾癬、疥瘡 (一種寄生蟲)，皮膚乾癢普遍發生在65歲以上老年人，也是旅行時常見的身體不適
- 皮膚刺激: 羊毛、化妝品、植物、橡膠、游泳池中的氯、硬幣裡的鎳都容易造成皮膚敏感。鎳是一種金屬，在電池、項鍊、硬幣、拉鍊中都可能含有鎳，只要皮膚接觸就會發生過敏，是最常見的接觸性過敏原因
除了皮膚方面的原因之外，還可能因為以下原因引起皮膚搔癢
- 肝病: 膽紅素代謝不良，引起皮膚黃疸和發癢，反映的是膽結石、膽道阻塞
- 腎病: 高血磷引起鈣鹽累積在皮膚，造成發癢
- 糖尿病: 糖尿病患長因為血液循環不良、皮膚乾燥，引發搔癢。糖尿病患者的皮膚搔癢症狀甚至比三多一少還要常見
- 帶狀皰疹: 帶狀皰疹由水痘病毒引起，90%的人都得過水痘所以都有可能發作，帶狀皰疹會引發皮膚搔癢、疼痛和水泡
- 心因性搔癢: 壓力、焦慮、憂鬱、強迫症
- 懷孕、賀爾蒙改變
- 其他內科疾病如缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、淋巴瘤
因為皮膚發癢的原因非常複雜，不單只是皮膚問題，所以民眾需要告知醫師其他症狀，長期搔癢時需要詳細檢查，才能找到病因及治療
4個皮膚癢時的舒緩方法
- 輕拍，不要搔抓，避免皮膚繼續受損
- 使用止癢藥膏
- 冷毛巾按壓皮膚，敷完後可擦拭保濕乳液
- 使用皮膚科醫師推薦的保濕乳液，並且在洗澡、洗手後的5分鐘內塗抹，才能達到最好的保濕效果
7個撇步，皮膚癢掰掰
- 使用溫和、無香精的清潔用品: 沒有一款完美適合所有人的清潔用品，可以先從無香精的產品開始嘗試，記得，沒有味道並不等於無香精
- 不要用熱水洗澡，洗澡的淋浴時間控制在5-10分鐘內
- 洗澡後使用毛巾輕拍吸乾水珠即可，不要來回擦拭，並且在皮膚仍濕潤的時候擦上乳液
- 洗碗、騎車時戴上手套和袖套，避免化學物質和陽光直接接觸皮膚
- 避免穿著羊毛、人造纖維材質的衣物，盡量選擇純棉或亞麻
- 每天攝取至少2000毫升的水，從細胞內補充水分
- 補充omega-3、omega-6脂肪酸及維生素E有助於緩解皮膚搔癢 (研究1、研究2)
更多關於皮膚搔癢的解決方式，請參考
- 美國皮膚科學術學會
https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-self-care
- 漫談皮膚癢 (台灣家庭醫學醫學會)
https://www.tafm.org.tw/ehc-tafm/s/viewDocument?documentId=4c289c33d0434ad88d820a06e32803c1
作者：Tina Lin
- 英國斯特靈大學動物與人類關係學碩士
- 中華民國獸醫師考合格
- 健入家淨合作獸醫夥伴
在湯裡放鹽，在愛裡放責任
希望所有人都能了解，動物與人類的緣分是如此珍貴、神奇和可愛
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